"גיא התאמן הרבה זמן אצל מאמנים שונים, אך לא ממש הצליח לייצר מחויבות לזמנים והישגים. מאחר שהוא רואה את עצמו כל יום על המסך הוא התחיל להרגיש את התהליך שקורה כמעט לכל מי שלא מתאמן", משתף ניר. "בסופו של דבר זו הייתה רותי אשתו שקבעה לנו דייט ראשון".

השניים נפגשו לפני 3 שנים ולאחר שיחה של הגדרת מטרות פתחו בשיגרת אימונים ותזונה אינטנסיבית. "התחלנו ב-3 אימונים בשבוע ועלינו משם לאט לאט בהדרגה לחמישה אימונים מלאים. אנחנו עושים בעיקר אימוני כוח ומשקולות אך גם אימוני אירובי בין לבין".

היום, תוצאות העבודה הקשה בהחלט נראות בשטח. "גיא לא בא לרזות, מעולם לא הצבנו יעד דיאטטי עם מספר, מסביר ניר, "אבל הנתונים מדהימים: בעבודה משולבת של אימונים וייעוץ תזונתי הצלחנו לרדת מ-38 אחוזי שומן ל-15-14 אחוזים, ולהעלות כעשרה קילו נטו של מסת שריר".

החברות שנרקמה בין כותלי חדר הכושר מהר מאוד עברה גם לחיים האמיתיים. "אנחנו מעבירים הרבה שעות יחד באימונים", מספר ניר, "מדברים על החיים, מחליפים מוזיקה, וגם יוצאים לברים. במכון שלנו ״גוף ראשון״ יש סוג של אופי משפחתי.

לכתבה המלאה: לחצו כאן

חדר כושר תל אביב - גיא פינס

גיא פינס חדר כושר תל אביב

לגלריית תמונות: חדר כושר תל אביב – גוף ראשון

Share

תגובות הגולשים:

תגובות