גישת הנון-דיאט – להפוך תזונה נכונה למשהו שאפשר לחיות איתו! לאזן את האכילה ולרדת במשקל מבלי להגביל את עצמנו, תוך כדי הקשבה לגוף שלנו ולצרכים שלו. לקריאת המאמר המלא היכנסו […]

להמשך קריאה..

"גיא התאמן הרבה זמן אצל מאמנים שונים, אך לא ממש הצליח לייצר מחויבות לזמנים והישגים. מאחר שהוא רואה את עצמו כל יום על המסך הוא התחיל להרגיש את התהליך שקורה […]

להמשך קריאה..

ספיישל'ס שמחת תורה  בואו לעשות הקפות להצרת ההיקפים ללוח החלפות ועדכונים היכנסו >> http://www.goof1.co.il/gym-replacements/

להמשך קריאה..

האיש (החטוב) שמאחורי חדר כושר גוף ראשון – Ronen Sasson – מדגים 90 מעלות בירידה💪💪

להמשך קריאה..