גישת הנון-דיאט – להפוך תזונה נכונה למשהו שאפשר לחיות איתו! לאזן את האכילה ולרדת במשקל מבלי להגביל את עצמנו, תוך כדי הקשבה לגוף שלנו ולצרכים שלו. לקריאת המאמר המלא היכנסו […]

להמשך קריאה..

"גיא התאמן הרבה זמן אצל מאמנים שונים, אך לא ממש הצליח לייצר מחויבות לזמנים והישגים. מאחר שהוא רואה את עצמו כל יום על המסך הוא התחיל להרגיש את התהליך שקורה […]

להמשך קריאה..

גבירותיי ורבותיי, קבלו את Nofar Hhoonnii, שתתפוס ממחר (ועד אחרית הימים) את משבצת ספינינג של שלישי ב-20:00. על אף גילה הצעיר, נופר מביאה איתה שפע של ניסיון מעולם הספינינג, והיא מזמינה […]

להמשך קריאה..